ヨガクラス “ME-TIME”


こんにちは!
入間市のジョンソンタウンにヨガクラス“ ME-TIME ”がオープンしました!

ME-TIMEとは英語で「自分の為の時間」という意味です。
身体が喜ぶ事、心が必要としている事をして、自分を大切に、また心も身体も健康にしていく時間です。


ヨガって何するの?
身体硬いからなぁ
って思っている方も

運動を習慣にしたい
健康な生活を送りたい
って思っている方も

未経験者も大歓迎です!
【そもそもヨガって何?】

呼吸を意識しながら、気持ち良く身体を動かす。終わった後、身体も心もすっきり。 
イメージとしては、こんな感じです。


【ヨガを習慣にして得られる効果】

⚪︎ 身体の引き締め
⚪︎ 姿勢改善
⚪︎ 体力アップ   
⚪︎ ストレス解消
⚪︎ 精神の安定
⚪︎ むくみ解消
⚪︎ 頭痛、肩こりの軽減 など


一緒に心身ともに健康な身体作りをしていきましょう!

 

【 日時 】
毎週土曜  18:30-19:30
 
【 料金 】 
体験 ¥500 
1レッスン   ¥1000
 

【 持ち物 】
• 動きやすい服装
• 水分
• ヨガマット
(レンタルマットも¥200でご用意ございます。) 


【 場所 】
〒358-0002 埼玉県入間市東町1-4-16
ジョンソンタウン ダンススタジオ Tap on air 

【 お申込み / お問い合わせ 】予約制

メール✉︎   yoga.hitomif@gmail.com
電話☎︎      080-9644-7730    
ラインID  ginger730


質問もお気軽にお問い合わせ下さい。

* 各クラス9人限定の少人数クラスです!
気になる方はお早めにご予約下さい。
定員に達し次第、〆切となります。